Optimizarea antrenametului sportiv

Descriere

Reprezintă volumul patru din colecţie şi cuprinde lecţia de antrenament: componentele, caracteristicile şi selecţia – caracter stadial al antrenamentului sportiv. Principiile antrenamen-tului sportiv, factorii fundamentali, aspecte şi procedee metodice privind dezvoltarea capacită – ţilor (calităţilor) motrice. Alte aspecte sunt legate de: efortul şi densitatea, adaptarea şi capacitatea de performanţă, forma sportivă şi bioritmul, măsurile de refacere a capacităţii de efort. Vol IV.