Description
Cele şapte mişcări fundamentale ale aerobicului. Influenţa psihologică a aerobicului şi progresia în antrenamentul aerobic. Metode pentru determinarea pragului aerob şi metabolismul proteinelor, lipidelor şi grăsimilor în organism. Sfaturi pentru menţinerea sănătăţii şi frumuseţii pentru toate vârstele. Program de înteţinere corporală de şase sătămâni şi reţete dietetice. Programe de aerobic pentru începătoare şi pentru avansate.
Reviews
There are no reviews yet.